​Yoga

På yogaholdene er der plads til alle, både dem som stifter bekendskab med yoga for første gang og dem, som gerne vil dybere ind i deres praksis. Yoga handler om dig selv og din egen praksis og der er derfor plads til alle niveauer på mine hold.

Vi kommer til at arbejde med yogastillingerne i små flows i et roligt tempo, og gerne med lidt sved på panden. Vejrtrækningen er vores udgangpunkt og grounding og nærvær er vigtigt i mine timer. Holdene er små, max 7 deltagere, og det er ok at have diverse skavanker eller restriktioner i kroppen. Vi starter alle et sted og skal blive stærkere herfra.

Du skal dog:

  • Kunne klare at have hovedet under hjertehøjde – derfor fx ikke have ureguleret højt blodtryk.
  • Ikke have massive ryg-/nakke-/skulderproblemer (eller andre skader) som hindrer bevægelighed i større grad.
  • Ikke have problemer med håndled, som forhindrer vægtbæring på disse.

"Yoga'en giver mig min daglige ro og pause fra hverdagens travlhed. Det er min indre pause.

Det er vigtigt for mig, at yogaen flytter kroppen og sindet til et bedre sted, gør os stærkere og ikke giver os skader.

Derfor ligger jeg vægt på teknik og korrekt udførelse af de forskellige positioner. Vi skal passe på vores fantastiske krop og samtidig forbedre den."

BOOK ONLINE HER

ALLE FØRSTEGANGS-BOOKINGER SKAL SKE VIA TELEFON:

For​ first appointment please call:

44 45 13 10

​SENESTE NYHEDER

Prisændring fra 1. September 2019

Klik her for at se de nye priser.

FYSIO-YOGA OG FYSIO-PILATES HOLD

Med fysioterapeut, yoga- og pilatesinstruktør Lærke Jørgensen.

​Maks 8 deltagere.

​Yoga: torsdag kl. 7.45-8.45

Pilates: tirsdag kl. 8.00-9.00

Skriv til os

Hvis du har spørgsmål til vores behandlinger eller ønsker at vide mere om Parkens Fysioterapi, er du meget velkommen til at skrive til os ved at udfylde formularen.

 
 
 
 
Nogle felter er ikke udfyldt korrekt

Adresse

Parkens Fysioterapi ApS

Århusgade 88, 3

2100 København Ø 


CVR: 30710908 

Kontakt os

☎ Tlf.: 44 45 13 10

✉ E-mail: info@parkensfysioterapi.dk

Følg os

Find vej med Google Maps