Har du behov for at starte blidt ud i din træning? Så kan det være, at FysioPilates er træningsformen for dig.
Hos Parkens Fysioterapi er vi en gruppe af dygtige fysioterapeuter, der hjælper med alt fra genoptræning til pilates.
Hvad er FysioPilates?
FysioPilates er en aflastende træningsform, hvor der primært bruges egen kropsvægt. Det kan ses som værende pilates, der er blevet oversat til fysioterapi.
Under FysioPilates arbejdes der med:
- Spænding og afspænding
- Kropskontrol
- Respiration
- Den generelle opbygning af en stærk kernemuskulatur
Træningen tager udgangspunkt i den traditionelle pilates og fysioterapi. Pilatesøvelserne er blevet revideret, så de passer til fysioterapiens udgangspunkt.
Vi er opmærksomme og tager os tid til dig
På vores hold er der plads til alle. Det gælder uanset dine skavanker eller det udgangspunkt, du starter med. Det kan f.eks. være, du er kommet på benene igen efter et langt sygdomsforløb, eller du har et ønske om stille, roligt og sikkert at komme i gang med at træne.
Træningen foregår i små hold, hvor der maksimalt er syv deltagere med per gang. Det frigiver tid til spørgsmål og snak.
Pilates og fysioterapi, der foregår i dit tempo
Hver øvelse gentages mange gange i et stille og roligt tempo. Det sikrer, at du kan udføre hver eneste øvelse ordentligt og sikkert.
Det er vigtigt for os, at hver øvelse udføres rigtigt, så du ikke overbelaster eller gør det forkerte med din krop. De små hold giver os desuden tid til at tilpasse øvelser for dig, så du får mest muligt ud af din pilates og fysioterapi på én og samme tid.
Kom til FysioPilates hos os og start langsomt ud
Er du interesseret i at prøve kræfter med pilates og fysioterapi på samme tid? Så tilmeld dig et af vores FysioPilates-hold.
Du kan ringe på telefon 44 45 13 10, eller du kan sende en e-mail til info@parkensfysioterapi.dk for nærmere info.